腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の変性や腰への負担など、さまざまな要因が関係して起こります。

• 椎間板の変性
  椎間板は加齢などによって少しずつ変性し、水分量や弾力性が低下することがあります。こうした変化によって椎間板の外側に亀裂が生じ、内部の髄核が突出する場合があります。
• 腰への繰り返しの負担
  重い荷物を持ち上げる動作や、腰に負担がかかる作業などが発症に関係する場合があります。また、長時間同じ姿勢を続けることや、日常生活での身体の使い方も、腰への負担を考えるうえで確認したいポイントです。

ただし、特定の姿勢や動作だけが原因とは限らず、複数の要因が関係していると考えられています。

坐骨神経痛とは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先などにかけて現れる痛みやしびれを指す言葉です。

腰椎椎間板ヘルニアによって神経が圧迫・刺激されると、坐骨神経痛としてお尻や足に痛みやしびれが現れる場合があります。

ただし、坐骨神経痛の原因はヘルニアだけではなく、腰部脊柱管狭窄症など、ほかの病気が関係している場合もあります。

原因を確認し、それぞれの状態に応じた対応を考えることが大切です。

坐骨神経痛｜お尻から足にかけての痛み・しびれでお悩みの方へ | かんとま整骨院

お尻から足にかけての痛み・しびれでお悩みの方へ こんなお悩みありませんか？ お尻から太ももの裏側にかけて痛みがある ふくらはぎや足先までしびれ…

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腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれがある場合も、腰だけに注目するのではなく、身体全体の状態を確認しながら施術を進めていきます。

• 姿勢や身体の動きを確認
  痛みやしびれの場所、症状が出やすい動作などをお聞きし、姿勢や腰部、骨盤、股関節、下半身の動きを確認します。身体のどこに負担がかかっているのかを整理します。
• 骨盤や股関節の動きを整える
  骨盤の傾きや股関節の動きを確認し、必要に応じて身体の動きを調整します。腰だけに負担が集中しないよう、全身のつながりを考えながら施術を行います。
• インナーマッスルにもアプローチ
  身体を支える腹部や骨盤周囲の筋肉にも注目します。身体の状態に応じて、手技による施術に加え、EMSを使用して腹部周囲の筋肉にアプローチすることもあります。
• 身体の状態に合わせて調整
  施術後の変化や日常生活での負担を確認しながら、その方に合った方法を考えていきます。

腰だけでなく、身体全体の動きや支える力にも目を向け、日常生活で負担のかかりにくい状態を目指します。

次のような症状がある場合は、整骨院での施術よりも医療機関での評価を優先してください。

• 足の筋力低下が進行している
• 尿が出にくい、尿が出ない
• 排便のコントロールに異常がある
• 会陰部周辺の感覚が鈍くなっている

特に、排尿・排便の異常や進行する麻痺は、緊急の評価が必要となる場合があります。速やかに医療機関を受診してください。

腰椎椎間板ヘルニアに関連する痛みやしびれは、座る・立つ・歩くといった日常の動作にも影響することがあります。

かんとま整骨院では、完全個室・マンツーマンの環境でお話を丁寧に伺い、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

名古屋市中区・鶴舞をはじめ、上前津・東別院周辺で腰痛や足の痛み、しびれについてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。