「腰が痛い＝腰が悪い」と思っていませんか？
実は、腰椎（ようつい）ヘルニアは“腰だけの問題ではない”ことが多いんです。
神経の通り道や姿勢のバランス、そして筋肉の働きなど、全身の連動が乱れることで痛みやしびれが現れます。
今回は、腰椎ヘルニアが“腰だけの病気ではない”理由を整骨院の視点からわかりやすく解説します。
腰椎ヘルニアってどんな状態？
腰椎とは、背骨の下の部分（腰の骨）で、その間にあるクッションのような「椎間板」がつぶれて飛び出すと、神経を圧迫して痛みやしびれを起こします。
代表的な症状は次の通りです。
- 腰の痛み
- お尻から太もも・足先へのしびれ
- 前かがみ・座る姿勢での痛み
しかし、この神経は腰だけでなく足・骨盤・背中にもつながっているため、症状は広い範囲に及ぶことがあります。
なぜ「腰だけ」の問題ではないのか？
神経は全身をつないでいる
腰椎から出る神経は、脚・骨盤・内臓にも枝分かれしています。そのため、ヘルニアによって神経の流れが悪くなると、脚のしびれや冷え、内臓の働きにも影響が出ることがあります。
筋肉のバランスが崩れる
痛みをかばって姿勢が歪むと、片側の筋肉ばかりが緊張し、もう片方が弱っていきます。これにより「骨盤のねじれ」や「猫背」など、他の部位の不調につながることもあります。
自律神経にも負担がかかる
慢性的な痛みや神経圧迫が続くと、交感神経が優位になり、体が常に緊張状態に。その結果、睡眠の質の低下・便秘・冷えなど、“内側の不調”が出てくることもあります。
かんとま整骨院のヘルニアケア
かんとま整骨院では、痛みのある「腰」だけでなく、全身のバランスを重視した施術を行っています。
- 姿勢分析で根本的な歪みを確認
- 猫背矯正×骨盤調整で負担の少ない姿勢づくり
- EMSトレーニングでインナーマッスルを強化
ヘルニアの痛みを「抑える」ではなく、“再発しにくい体づくり”をめざしています。
まとめ
腰椎ヘルニアは、単に「腰の骨のトラブル」ではなく、神経・筋肉・姿勢・自律神経など、全身に影響を及ぼす症状です。
だからこそ、腰だけでなく「全体を見直すケア」が大切。少しずつ姿勢を整え、体の内側から回復力を取り戻しましょう。
かんとま整骨院
〒460-0012 名古屋市中区千代田4丁目5−7 ポルタニグライースト101
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