肩がつらいと、つい肩を揉みたくなりますよね。
でも「その場は楽になるけど、また戻る」という経験はありませんか？
それは、肩そのものが原因ではない可能性があります。
肩を支えているのはどこ？
肩は、首・背中・胸・骨盤とつながっています。
特に腹圧が抜け、姿勢が崩れ、背中が丸くなると、肩は常に前へ引っ張られた状態になります。
その結果、肩の筋肉が頑張り続け、こりや重だるさにつながります。
肩をいくら揉んでも戻ってしまうのは、
「支えるバランス」が整っていないからかもしれません。
呼吸と姿勢の関係
実は、呼吸も大きく関わっています。
猫背姿勢では胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態では、首や肩まわりの筋肉が余計に働きやすくなります。
これも慢性的な肩こりの原因のひとつです。
体全体から整えるという考え方
名古屋市中区のかんとま整骨院では、肩だけを見るのではなく、
姿勢・呼吸・体を支える筋肉のバランスまで確認します。
肩こりを「肩の問題」と決めつけず、
体全体から整えることで、戻りにくい状態を目指します。
「ずっと肩こりが続いている」
そんな方は、一度違う視点から体を見直してみませんか？
かんとま整骨院
〒460-0012 愛知県名古屋市中区千代田4丁目5-7
052-253-7956
営業時間
月曜～土曜 10:00～21:00（祝日営業）
日曜 10:00～18:00
